子作りをしている人は飲んだほうがいいとされている葉酸サプリですが、実は私も葉酸サプリを飲もうかと思っています。
貧血には葉酸サプリがいいみたいです。
ここ最近、朝も起きれないほど辛いんですよね。

葉酸を多く食べ物に高菜があります。
小さい頃から高菜が好きで、高菜チャーハンをよく食べていました。
でも葉酸は熱に弱いのでチャーハンにしたら効率よく葉酸を摂取することが出来ないみたいです。

そのことを考えると葉酸を摂取するにはサプリメントが一番だと思います。
ベルタ葉酸サプリや美的ヌーボ、女性100人の声から生まれた葉酸サプリなどがランキングでも人気みたいです。
私は無添加でカルシウムやミネラル、鉄分などがたっぷり配合されているベルタ葉酸サプリを飲もうと思います。

今日は新しい入浴剤を買ってきました。
今まで塩をお風呂に入れていたのですが、香りがしないので微妙だったんですよね。
硫黄の香りのする入浴剤なので温泉に入った気分を味わえます。

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