父は、2年ほど前から健康に気を使うようになり食生活も改善しました。
大好きだったお肉の量をも減らし、お酒も飲み会の時ぐらいしか飲まなくなりました。
運動も始め、仕事に行く前に10キロのウォーキングをしているそうです。

そんな父が先月健康診断だったみたいです。
58歳の父の血管年齢が40歳だったことに驚きました。
食生活も変えて、運動も始めたからかもしれません。
しかし、母はオリーブオイルのおかげじゃない?と言っていました。
どうやらオリーブオイルには血管年齢を維持する効果があるみたいです。

それからサプリメントも飲み始めたそうです。
カルピス社が販売しているしなやかケアという商品。
どうやらいいみたいですよ。

昔は健康など考えもせず好き勝手に食べたり飲んだりしていた父が、ここまで変わるなんて驚きです。
健康のことを意識するようになった理由は、定年退職後に母と色々なところに旅行に行きたいからだそうです。
病気になったら旅行行けませんからね。

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